11月12日下午，第五届生涯宣传周“生涯唤醒”示范课在南湖综合楼一楼报告厅举办。本次示范课作为本届生涯宣传周的首个活动模块，旨在唤醒同学们的生涯发展意识，帮助同学们明确生涯规划的重要性及其重大意义，端正态度，树立正确的生涯发展观。本次示范课由华中师范大学招生与就业工作处副处长、研究员、国家高级职业指导师郎东鹏主讲，外国语学院2020级全体本科新生参与课程，各学院本、研新生辅导员、生涯发展与就业指导教师全程观摩。
课堂由“鸡蛋变凤凰”的游戏开始，郎东鹏以小见大，通过游戏调动了同学们的兴趣，并得出在生活中总结经验，做好规划的重要性。随后他继续与同学们互动，帮助同学们端正参与生涯规划活动的态度——以积极主动的态度投身于自我规划，关注生涯，重视生涯。
随后他从三部分来诠释生涯规划的意义，帮助同学们唤醒生涯意识。首先他指出，生涯作为一种生活模式，有一定的指向性、目标性与目的性，只有充分关注自我生涯才会存在。而理解生命价值、体会幸福是关注生涯的必要前提。他引用塞利格曼在《幸福2.0》中的结论与实验，以“两头马车”、“三我”理论等为依据，引导学生认识到应将个人欲望与社会需求相结合，指出价值感是一个人幸福感最强烈的体现，做被人需要的人，以自我价值在惠及更多人的时候产生价值感。他倡导同学们在保留自我个性，平衡个人合理需求与社会需求的状态下，清晰认识自我，明确角色定位，积极入世在规划中充分体现自我价值。
紧接着他从未来五年的社会形势和时代需求切入。运用专业知识，发挥个人特长，响应时代号召是青年一代在生涯规划中不可缺少的方向与目标。在国家、时代大发展的背景下，青年力量不容忽视，他号召同学们关注自身，珍惜大学时光与机会，及时行动，“在行动中体验、收获快乐与幸福。”
最后郎东鹏向同学们简单介绍了我校的生涯规划、个性化咨询、校园活动等生涯教育资源，在课程选择，校园文化活动推荐等方面给予了全面指导——“如果你没有计划，你就会被计划掉”，“如果你不会管理自己，你就会一直被别人管理。”在质朴又激励人心的劝勉之下，本次示范课也圆满落下了帷幕。
外院2020级本科新生国天美在课后有感而发：“生涯规划是大学生活中始终必不可少的任务，做好生涯规划，对今后自我发展与突破都有着深远影响，我会好好利用宣传周活动与生涯课程等资源，在大一抓住机会，早早规划。”海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，相信华师学子将在本次宣传周引领下收获更优秀更完善的自我。（姜彦伃 程丹萍）
