2016年12月25日晚上6点30分，物理科学与技术学院党委副书记吴建成老师在科学会堂一楼报告厅开展《一生只做八件事，让生命怒放》生涯规则讲座，物理学院辅导员刘倩老师、李哲立老师、严心彤老师以及16级全体学生聆听了本次讲座。

 吴书记是全球职业生涯规划师（GCDF），国际生涯教练（BCC），国家职业指导师，国家二级心理咨询师，《TTT1大学生生涯发展》、《TTT2求职策略》、《高校创新创业课程》、《职场幸福课》授权讲师。

 讲座伊始，吴书记给同学们送上圣诞节的祝福。接着吴书记通过“小蜜蜂”和“辨认记忆”等小游戏与同学们展开互动，引导同学们轻吐过去、深吸未来、活在当下。

 讲座共分为三个部分——建立幸福人生思考模式、了解八件事规划、规划我的生命之轮。首先，吴书记通过“焦点=感受；注意力=事实”的观点切入主题，引导同学们在白纸上写出“人生最棒的三件事”“成功五问”的答案。之后，有五位同学与大家分享了他们的答案，吴书记则逐一进行点评，并借此引导同学们建立幸福人生思考模式。接着，吴书记以自身为例，通过圆方规划图与同学们分享了自己2016年八件事规划的完成情况和2017年八件事规划的具体内容，内容充实有趣，引得同学们纷纷模仿老师的范本，列出“学业发展”“个人健康”“家庭”等项目并进行自我评估。通过作图的方式，吴书记让同学们看出了自己哪一部分的“不平衡”，并教会同学们有针对性地提出改变的方法和计划。最后的“让梦想照进现实——自由书写我的梦想”环节中，同学们将圆方规划图填满，完成了自己2017年的行动指南。

  历时两个小时的讲座，内容丰富、形式新颖、针对性强，同学们获益良多。16级辅导员严心彤老师说，吴书记生动的讲座让同学们意识到生涯规划的重要性，引导同学们认清了今后生活学习的方向。

                                            (物理科学与技术学院供稿)